为什么觉得戒烟很轻松,为什么戒烟那么困难

人都说戒烟难,为什么我戒烟这么容易?完全没有刻意的去戒烟,抽着抽着...

那是因为你还没抽出烟瘾来。像人家都是从成年开始抽到现在为什么觉得戒烟很轻松，烟瘾已生根多年，肯定是借不了的。你自己还不是真正抽烟，你只是才刚开始尝试抽烟玩玩而已。

人们对于戒烟的意志力强弱会产生不同的结果有的人能够深刻地认识到香烟的危害，一提到香烟就会想到很多的危害。在下定决心戒烟后，很容易就戒烟成功。

这个是意志和烟瘾的双重作用。为什么觉得戒烟很轻松我曾经戒烟了一年，现在又抽了，方法很简单。找一些替代品，大量的茶水、一支电子烟，一瓶口腔清洁喷剂，一些零嘴。减少你抽烟的频率。

戒烟靠自己意志力，其他都是白搭。先说，很多人都说吸烟很容易，戒烟难。其实戒烟不难，就是看你愿不愿意做，因为戒烟需要很多意志力，要长久地坚持，要知道吸烟是容易上瘾，这玩意危害性可是不低。

戒烟对于很多的人来说，比登天还难，但如果不戒烟的话，就会对我们的身体造成一定的影响，我们如果经常的吸烟，就会发现完全没有办法戒烟，但是有一些人戒烟就非常的轻松，这是因为他们的意志力比较强。

说明你还没有上瘾，还没有产生对香烟的依赖性。也就是说你抽的烟没那么多，身体还没有产生那种依赖感，所以就容易戒掉。

为什么有的人很容易就戒烟成功了,而有的却很难?

这个是意志和烟瘾的双重作用。我曾经戒烟了一年，现在又抽了，方法很简单。找一些替代品，大量的茶水、一支电子烟，一瓶口腔清洁喷剂，一些零嘴。减少你抽烟的频率。

他每天抽一盒半，所以说戒烟没有那么难，只是你想不想，戒烟后，他也没有胖，所谓的一些戒烟后症状他都没有，这也是因人而异。心肺功能增强，痰没有了，鼻子敏感，嗓子亮了，肺部清新了。

这时候吸烟者戒烟的自控能力较为弱，难以承受戒烟后身体烟焦油成瘾的觉得，就非常容易戒烟不成功。难以保证彻底戒烟。

以前戒烟特别难受,这次戒烟半个月了一点感觉都没是怎么回事?

1、很多人在戒烟的过程当中会出现比较难受的现象，比如说咳嗽胸闷等等，那么在这个时候可以选择到户外锻炼的方式来缓解或者是选择嚼口香糖也是可以避免出现想吸烟的想法。

2、因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。 如何戒烟（一）： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

3、保持耐心：戒烟是一个长期的过程，需要时间和坚持。每个人的身体和情况都不同，因此戒烟效果也可能会有所不同。重要的是要保持耐心，不要轻易放弃。 调整心态：在戒烟过程中，保持积极的心态非常重要。

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