戒烟为什么窒息了呢,戒烟为什么会喘不上气

为什么戒烟者很难戒掉烟?多久不抽烟,说明戒烟成功了?

1、一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。

2、香烟中的尼古丁会让人上瘾，所以吸烟时间越久吸烟量越大，戒烟就会越困难。可能有人会问多久可以戒烟呢？每个人的身体素质吸烟的时间长短个人的意志力等等这些因素都是不一样的，所以说戒烟时间的长短会因人而异而产生不同。

3、都会存在一些烟瘾。在没有抽烟的时候，由于人们对烟草中含有的尼古丁已经产生依赖，大脑极度渴望想要抽烟。如果在大脑的支配下控制不住，通常会导致戒烟失败，如果可以战胜身体对烟草物质的依赖，这样才能戒烟成功。

4、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。

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